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天山雪蓮果煲湯的做法大全

天山雪蓮果煲湯的做法大全

天山雪蓮果除了可以直接吃之外,也能煲湯,作為一位賢良淑德的女朋友不得不學一下啦,可以做給自己喝,也可以做給男朋友喝,更能做給家人喝。那么天山雪蓮果能煲一些什么湯?煲湯有什么功效?其實,天山雪蓮果的果實中含有20種人體必需的氨基酸及豐富的礦物質,對人體有很大的保健作用呢,趕緊看看能怎么做吧!

做法一:天山雪蓮果瘦肉湯


材料:天山雪蓮果2只,瘦肉250g,蜜棗2個。

做法:

1、把天山雪蓮果洗凈去皮后切塊;

2、把肉洗凈切塊;

3、把切成塊的雪蓮果和豬肉、蜜棗一起放入;

4、煲40分鐘即可,飲用時加少許鹽調味。

做法二:天山雪蓮果骨頭湯 


材料:雪蓮果一個(約450克),豬骨500克,胡蘿卜1個,眉豆100克

做法:

1、豬骨洗干凈,飛水;

2、胡蘿卜、雪蓮果削皮,切塊;

3、全部材料下鍋,放入足夠的水;

4、大火煮開后,中小火煲1個半小時到兩個小時;

5、關火后,放鹽調味就可以了。

小技巧:

1、煲湯的骨頭應先飛水,洗干凈浮沫再下鍋煲;

2、一次放水要足量,盡量避免中途加水,實在沒辦法也應加入熱開水。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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