紅糖雞蛋湯能夠經常喝嗎

雞蛋湯在人們的餐桌上經常看到，因為它不僅味道香，營養價值也很高，而加了紅糖的雞蛋湯，不僅風味獨特，滲透了紅糖的雞蛋湯，功效與普通的雞蛋湯相比，自然是略高一籌啦！不過，雞蛋湯能常喝，紅糖雞蛋湯呢？它是不是也可以經常喝呢？

對于不加雞蛋的紅糖水，在經期的時候是可以適量喝的。因為紅糖有健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的功效，經期肚子疼正是因為血脈不通導致的，俗話說“通則不痛，痛則不通”，血脈通了，可以緩解疼痛。但不可大量飲用，否則會加大血流量，使身體發虛。無論男人還是女人，尤其是貧血者，經常喝不濃比較淡的紅糖水可以補血，再配合幾個紅棗，長期食用，使人皮膚紅潤，增加身體內的鐵元素。

對于雞蛋的話，雖然其中富含蛋白質等營養元素，但是對于雞蛋的用量也是有界定的，一般情況下，健康成年人每天吃1—2個雞蛋；老年人每天吃一個比較好；腦力勞動者每天吃兩個雞蛋比較合適；孕婦、產婦、哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2—3個雞蛋，不宜再多。

媽網小碎語：對于紅糖水的話，是可以經常喝的，而雞蛋也是可以經常適量食用的，而這兩種食材的結合體“紅糖雞蛋湯”，常喝的話對于身體的益處也是多多的，所以說對于那些喜歡喝蛋湯的親們，大可以放開肚皮盡情的喝啦！