雞腰子的做法

上文中我們說過雞腰子是什么、雞腰子能不能吃的問題，接下來我們就會(huì)為大家介紹些吸引人眼球的精美菜肴。愛吃的朋友趕緊行動(dòng)起來吧，和我們一起來品嘗一下雞腰子的味美、感受一下雞腰子的獨(dú)特風(fēng)味。下面我們就為大家開放福利啦。

一、涼拌雞腎

這道菜的主要食材有雞腰子，海蜇絲，鹽焗雞粉，蔥花，酒。調(diào)料：姜5克、醬油5克、味精2克。

做法：

1、雞腎洗凈，切成腎花用鹽和酒腌過，然后放鍋里灼熟撈起放進(jìn)冰水里待用；

2、待雞腎完全冷卻后撈起放到碟子里，加入熟海蟄、鹽焗雞粉拌勻。一碟簡(jiǎn)單美味的涼拌雞腎或者叫撈起雞腎就做好啦！

二、蝦子燒雞腰

食材：雞腰子200克、蝦仁25克、青豆5克、香菇（鮮）10克、小麥面粉10克、豬油（煉制）15克、姜5克、醬油5克、味精2克、雞精適量。

做法：

1、將雞腰子下開水鍋氽透，剝皮，一破兩半，鍋里放一點(diǎn)油，上火加熱，先把姜末倒入；

2、隨即將雞腰子和其他各料放入，添點(diǎn)肉湯，勾流水粉芡，滴一點(diǎn)香油即成。

三、西洋菜雞雜肉片湯

食材：雞腰子50克、豆瓣菜240克、雞腸50克、豬肉(瘦)60克、雞肝50克、姜3克、鹽3克、味精2克。

做法：

1、雞雜洗凈，肝切片，腎（腰子）切斜紋花，腸切段拖水，西洋菜（豆瓣菜）洗凈切段；

2、起油鍋炒過肉片，放下姜，清水1大碗，待水開時(shí)，放入西洋菜，再開，以鹽、味精調(diào)味，再下雞雜煮開即可。它的養(yǎng)生功效是清熱消滯、含粗纖維、潤暢通便。