哺乳期能吃提子嗎

哺乳期能否吃提子

哺乳期媽媽可以吃提子。提子在水果中營養(yǎng)價(jià)值較高，富含維生素C、維生素A、維生素E、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)。媽媽食用提子，既能補(bǔ)充自身營養(yǎng)，也對正在吃奶的小寶寶有益。

不過，有人認(rèn)為提子較為寒涼，不適合哺乳期媽媽。但中醫(yī)觀點(diǎn)認(rèn)為，提子性平，性質(zhì)溫和，既不會導(dǎo)致上火，也沒有明顯的清熱功效，所以不必過于擔(dān)憂。食用提子既能滿足食欲，又能補(bǔ)充營養(yǎng)。

綜上所述，哺乳期媽媽吃提子是不錯(cuò)的選擇。