新手寶媽下奶之黃豆豬蹄湯飲用問題

在新手寶媽群體中，常常會有“為了喂飽兒子，我容易嗎”這樣的感慨。剛生完寶寶后，不少寶媽面臨奶水不足的困擾。此時(shí)，很多老前輩會支招，建議飲用黃豆豬蹄湯來下奶。那么，為了盡快滿足寶寶的需求，黃豆豬蹄湯是否需要每天都喝呢？

Q：黃豆豬蹄湯能天天喝嗎？

A：

從理論上來說，黃豆豬蹄湯是可以天天喝的。然而，需要注意的是，黃豆豬蹄湯中含有較多的脂肪。如果天天飲用，很容易導(dǎo)致寶媽肥胖。對于希望通過喝黃豆豬蹄湯來下奶的新媽而言，建議一周飲用3 - 4次。一般情況下，在喝完豬蹄湯后的幾個(gè)小時(shí)或者第二天，就會發(fā)現(xiàn)乳汁分泌量有明顯增加。

結(jié)論：新手寶媽為下奶喝黃豆豬蹄湯不必天天喝，一周喝3 - 4次較為合適，既能促進(jìn)乳汁分泌，又可避免因脂肪攝入過多導(dǎo)致肥胖。

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