女生局部減肥：黑茶助力減腹贅肉

女生通常較為關(guān)注局部健康減肥瘦身，快速減掉小肚子贅肉以及通過(guò)喝茶有效減去腹部脂肪是熱門話題。媽網(wǎng)百科指出，喝黑茶是不錯(cuò)的減肥選擇。黑茶由黑曲菌發(fā)酵制成，顏色呈黑色，發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的兒茶酸這種“特殊成分”，能防止脂肪堆積。接下來(lái)分早中晚三個(gè)時(shí)段講解怎樣喝黑茶減肥快。

黑茶減肥之早餐

1. 起床后，用約6克黑茶以100毫升沸水浸泡半分鐘后飲用。
2. 正常吃早餐，以50毫升沸水浸泡原茶1分鐘，加入250毫升鮮奶，餐中飲用。
3. 口渴或肚餓時(shí)，以200毫升沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5分鐘、10分鐘。

黑茶減肥之午餐

1. 大約6克黑茶以100毫升沸水浸泡半分鐘，飯前喝。
2. 午飯正常食量，飯后半小時(shí)，以50毫升沸水浸泡原茶1分鐘后飲用。
3. 口渴或肚餓時(shí)，以200毫升沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5分鐘、10分鐘。

黑茶減肥之晚餐

1. 與平時(shí)飯量一致，飯后半小時(shí)，用6克黑茶以50毫升沸水浸泡半分鐘后飲用；晚間可用300毫升沸水沖泡。

綜上所述，按照早中晚特定方式飲用黑茶，有助于女生減去腹部贅肉。

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