桂圓紅棗枸杞茶的宜忌人群

桂圓紅棗枸杞茶的適宜與注意人群

適宜人群

• 桂圓：適合體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者以及婦女；但上火發炎時不宜食用，懷孕后也不宜過多食用。
• 枸杞：一般人均可食用，尤其適合肝腎陰虛、癌癥、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者，用眼過度者和老人也更適合。
• 紅棗：一般人皆能食用，貧血、虛弱、寒性的女性十分適合。

注意人群

• 紅棗：腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜；月經期間眼腫或腳腫（濕重表現）的女性不適合服食；外感風熱引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者忌服。
• 桂圓：多食會滯氣，上火發炎時忌食。
• 枸杞：性欲亢進者、性情太過急躁或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，以及外感實熱、脾虛泄瀉者不宜服用。

飲用建議

年輕人不推薦經常、天天喝此茶，中老年人作為補品也需對癥飲用。濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，同樣能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗去核后不會太燥熱，可常飲，若覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。

結論：飲用桂圓紅棗枸杞茶需根據自身身體狀況合理選擇，不能盲目飲用。