常吃黑芝麻糊會胖嗎

常吃黑芝麻糊會長胖嗎？現(xiàn)在很多女性對自己的身材要求很高，深怕自己身上肥肉過多?！皽p肥”也成為很多愛美人士的口頭禪，不少人在日常飲食中，更是拒絕了肉類的誘惑，那對于如此嚴(yán)格管理自己的愛美人士而言，食用黑芝麻糊合適嗎？黑芝麻糊會不會令人長胖呢？

現(xiàn)在上面上販賣的黑芝麻糊一般是以小包裝獨(dú)立包裝的，而一包40G的芝麻糊大于等于640KJ熱量，按照這個數(shù)字來看，黑芝麻糊的熱量不能算是很高的，而且自古以來就被認(rèn)為是滋補(bǔ)強(qiáng)身、延年益壽的佳品，比起米飯的熱量，黑芝麻糊可以算是很理想了。

常食用黑芝麻糊的話，皮膚會很滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘。而現(xiàn)在很多人喜歡靠節(jié)食來減肥，利用節(jié)食來減肥的人，由于其營養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發(fā)胖。在節(jié)食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。

常食黑芝麻糊是能讓你自己變得更加容光煥發(fā)的，也不用擔(dān)心長胖問題，不過要保證這個的前提是要食得適量，不要一次性食用過多，若是經(jīng)常食用過量的話，是不可避免會長胖的哦！