檸檬片泡水什么時(shí)候喝

檸檬以檸檬酸為主要成分，能促進(jìn)熱量代謝，加上它維生素C的含量是水果中的第一名，熱量又是最低的，所以不少愛美人士都愛喝檸檬片泡的水。但檸檬片泡水要講究喝對時(shí)候，尤其是一些有腸胃疾病的人，更應(yīng)該注意正確的飲用時(shí)間。檸檬片泡水什么時(shí)候喝？

每天早時(shí)晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點(diǎn)蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。不過，空腹喝檸檬水容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝檸檬水，不宜過多過晚飲用。如果在晚上臨睡前的一個(gè)小時(shí)飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時(shí)段，第二天就能夠看到美白效果。如果胃不舒服或是有胃病的朋友話，建議早晚盡量不喝，或少喝，在飯后或者下午茶時(shí)間喝。吃完飯一個(gè)小時(shí)之后飲用，同時(shí)加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。