相較于節(jié)食、喝減肥茶等方法,香蕉減肥法相對健康,但并非人人適用。以下人群采用香蕉減肥法需謹慎:
香蕉性寒濕重,這類人吃完香蕉通常會出現(xiàn)一層厚厚的舌苔。若真想嘗試香蕉減肥法,一天吃一兩根問題不大,吃多會加重脾胃負擔(dān),讓脾胃“遭罪”。
香蕉中含有較多鉀鹽,對于這類人群,香蕉減肥法是大忌。食用過量會增加腎功能負擔(dān),延緩病情好轉(zhuǎn),甚至可能導(dǎo)致病情惡化。
香蕉含淀粉和糖分豐富,糖尿病患者需注意攝入量,以防血糖異常引發(fā)疾病。
總之,不同身體狀況的人群在考慮香蕉減肥法時,應(yīng)充分結(jié)合自身健康情況謹慎選擇。
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