紅棗桂圓枸杞茶的做法及功效

紅棗桂圓枸杞茶具有明目養(yǎng)肝、補(bǔ)血美容、延緩衰老等功效，深受男女老少喜愛(ài)。以下為你介紹兩種紅棗桂圓枸杞茶的做法。

做法一

• 材料：紅棗25個(gè)、枸杞20克、桂圓干15個(gè)、紅糖適量
• 步驟：1. 紅棗和桂圓干去殼，枸杞洗凈；2. 鍋中加清水，放入紅棗、桂圓干與枸杞煎煮；3. 紅棗煮軟后，按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻。

做法二

• 材料：紅棗250克、桂圓干100克、冰糖適量、蜂蜜適量、枸杞適量
• 步驟：1. 將紅棗洗凈，用小刀對(duì)半剖開(kāi)去核，桂圓也去殼去核；2. 把桂圓干、紅棗分別用冷水泡發(fā)20分鐘；3. 將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加水，大火燒開(kāi)后改小火，燜煮約30分鐘至水分收干；4. 保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪拌，將棗打成棗泥；5. 將煮好的棗放涼后倒入碗里，加入蜂蜜拌勻；6. 用保鮮膜封好放冰箱，飲用時(shí)取約1大勺，加幾顆枸杞，沖入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯伞?/span>

綜上所述，掌握這兩種做法，就能輕松制作出美味又養(yǎng)生的紅棗桂圓枸杞茶。