熱檸檬水的正確做法及功效

很多人認(rèn)為熱檸檬水的做法很簡(jiǎn)單，只需把檸檬切片放入杯中，加熱水沖泡即可。但實(shí)際上，若不注意一些小細(xì)節(jié)，做出的檸檬水不僅口感差，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)流失。以下為您介紹兩款熱檸檬水的正確做法。

玫瑰檸檬飲

1. 將玫瑰花用水沖洗后瀝干水分，把檸檬切成片。
2. 把洗凈的玫瑰花放入茶壺，倒入1000毫升開(kāi)水，燜三分鐘，接著放入檸檬片再燜兩分鐘。
3. 飲用時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻。

功效：玫瑰和檸檬香氣宜人，二者均為美容佳品，搭配在一起美容養(yǎng)顏效果更佳。

蜂蜜檸檬水

1. 取新鮮檸檬切片，每次三至四片，放入杯中。
2. 注入涼開(kāi)水或純凈水，調(diào)入蜂蜜。
3. 放入冰箱冷藏至少兩小時(shí)后即可飲用。早晨空腹喝時(shí)，需提前20分鐘將檸檬水從冰箱拿出，以免刺激腸胃。
4. 剩下的檸檬用保鮮膜包好放冰箱保鮮，一周內(nèi)不會(huì)變質(zhì)。

功效：口感酸甜，有促進(jìn)消化、減肥美容的作用。

綜上所述，掌握正確的做法能讓熱檸檬水口感更好且充分發(fā)揮其功效。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：無(wú)（內(nèi)容為常見(jiàn)養(yǎng)生知識(shí)總結(jié)）