菲力牛排和西冷牛排的營養價值

菲力與西冷牛排都是牛排的一種，作為牛排來說，它們的營養價值大致是相似的，雖然在口感上面有著一定的差異，但是這兩種牛排的美味也是不少食客難以忘懷，對于它們的營養價值自然也是非常受關注的。下面，媽網百科就為大家整理了一些關于菲力和西冷牛排的那些營養價值！

Q：菲力牛排和西冷牛排的營養價值有哪些？

A：菲力牛排和西冷牛排，一個是牛里脊肉，一個是牛外脊肉，它們的營養價值大致是相似的，營養價值主要包括：牛排中所含的人體所需元素，是最多最高最豐富的，其中包括蛋白質、血質鐵、維生素、鋅、磷及多種氨基酸。

牛排中含有人體每天需要的22種胺基酸，一半以上的胺基酸可由人體制造，但有8種胺基酸在人體內無法自制的，稱為必需胺基酸，得由食物中攝取。牛排食物中所含有人體所須這8種必需氨基酸，而且是100%吸收，任何動、植物的營養沒法與牛肉相比，所以，有“吃一塊牛肉，抵得上一天的營養”的說法。

媽網小碎語：對于牛排，很多人都喜歡吃，而菲力牛排和西冷牛排則是最受歡迎的種類之一，在了解了關于它們的營養價值之后，大家對于牛排的喜愛程度是不是又加深了呢？要是還沒吃過牛排的話，那就趁著這股子沖動勁兒，趕緊是享受一餐吧！