干鍋基圍蝦的營養價值

干鍋基圍蝦以基圍蝦為主打，基圍蝦是一年四季都吃得到的海鮮，與其他蝦相比，基圍蝦的肉質更為飽滿，且細膩。那么這道菜有什么營養價值，下面我們就來了解一下干鍋基圍蝦的營養價值！

第一、富含礦物質元素。基圍蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死；

第二、富含優質蛋白。基圍蝦營養豐富，含鈣含鋅量比較多，也是優質的蛋白質來源。

第三、富含多種營養元素。它富含了維生素、脂肪酸等。維生素a、胡蘿卜素和無機鹽含量比較高，而脂肪含量不但低，且多為不飽和脂肪酸，具有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。