菠菜蝦仁湯孕婦可以喝嗎

孕婦能否喝菠菜蝦仁湯

要探討孕婦是否可以喝菠菜蝦仁湯，可從菠菜與蝦仁兩方面分別分析。

孕婦能否吃蝦仁

蝦仁具有較強(qiáng)的通乳作用，且富含磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，對小兒和孕婦尤其有補(bǔ)益功效，所以孕婦吃蝦仁十分有益。

孕婦能否吃菠菜

孕婦可以吃菠菜，但要注意食用方法。菠菜中含有的草酸會阻止鈣的吸收，影響寶寶發(fā)育。因此，食用前最好先將菠菜放在開水里燙一下。經(jīng)過水焯后，菠菜內(nèi)含的大部分草酸可以釋出，此時(shí)把水倒掉，撈出菠菜，再用來與蝦仁共煮，能在一定程度上減少草酸的破壞作用。

綜上所述，孕婦可以喝菠菜蝦仁湯，但要注意烹飪方法。

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