檸檬可以美白嗎

檸檬可以美白嗎？這是公認的。因為檸檬含有豐富的維生素C，其能夠有效地防止黑色素的生成，并能分解皮膚中的沉著色素，因此具有美白的功效。那么檸檬怎么使用其美白效果會更理想呢？主要有兩種方法，其一就是內服，其二就是外用。

內服：最簡單的內服方法就是泡水飲用，復雜一點的話可以加入蜂蜜、綠茶等等輔料調配飲用。下面介紹一種簡單且實用的飲用方法：一公升的水里加上半粒檸檬原汁，放置于冰箱里，隨時飲用。堅持喝一段時間，就會有美白的效果哦！

外用：外用的話就是用檸檬敷臉，有些人可能會直接切檸檬片敷臉，但是這樣做美白效果并不明顯，最好是用檸檬來敷臉，這樣肌膚才能很好地吸收營養物質，從而起到美白的效果。那么檸檬敷臉的話，該怎么做呢？其實做法很簡單，只需將檸檬洗凈切片后，放入涼開水中浸泡3至5分鐘，就可用于敷臉、擦身，長期使用，可融蝕面部、身上的色斑。