懷孕能不能吃草魚

懷孕時期，準媽媽難免會有食欲不佳的時候，草魚能滋補開胃，那么懷孕了能不能吃草魚呢？可以的！

懷孕時期的準媽媽可以吃草魚，草魚能改善產后食欲不振的情況。草魚的魚肉蛋白屬于優質蛋白，氨基酸含量高，易被人體吸收。草魚中的硒元素還可以抗衰老、抗氧化，幫助淡化妊娠斑紋，改善媽媽的膚質。

另外，值得一提的是，草魚對頭痛、偏頭痛、耳鳴等癥有治療作用，可防止孕婦出現腹瀉、煩躁、失眠等癥，促進消化系統的健康，減輕胃腸障礙，促進血液循環，降低血壓，對于妊娠期、哺乳期的女性而言非常重要。

所以，孕期準媽媽如果胃口不佳，不妨清蒸草魚或者燉草魚湯調理一下胃口哦！