桃子可以空腹吃嗎

一說起桃子，相信大家都會在腦海里面想到紅彤彤的桃子，甜津津的桃汁，讓人頓覺口水涌動。在如今這個講究養生的社會里面，大家在吃東西的時候已經不再滿足于舌頭上的享受，更多的是追求養生保健。吃桃子也如此，大家都在尋找一種最好的吃桃子的方法，以減少桃子帶來的負面影響。那么桃子可以空腹吃嗎？這樣的食用方式適合嗎？媽網百科馬上為大家揭曉。

問：桃子可以空腹吃嗎？

答：桃子含糖高，多吃上火，所以不能多吃，最好不要空腹吃。胃酸的pH值是2，比所有食物的酸性都強，只要水果不是大量吃，例如一次吃八顆十顆的橘子，或喝大量檸檬汁，都不致於產生太多酸而傷胃的情況。另外飯前空腹吃水果，還會影響正餐的質量。時間一長，不是缺這個營養素，就是缺那個營養，很容易引起消化不良，特別對影響到孩子的成長，不利于孩子的健康發育呢！