孕婦可以吃墨魚燉豬肚嗎

如果家有孕婦的話，那在飲食上就要格外注意了，就算你再怎么喜歡吃某些食材，只要不利于母嬰的健康，那就絕對不能碰！這可就饞壞了那些愛吃美食的孕媽們，有些孕媽特別喜歡吃豬肚和墨魚，但是，因為肚子里還有一個小家伙，吃不吃可就不能自己做主了！話又說回來，對于孕婦來說，孕期是否可以吃墨魚燉豬肚呢？

Q：孕婦可以吃墨魚燉豬肚嗎？

A：吃墨魚對孕婦們好處可多著呢！懷孕之后女性皮膚會變差，易出現妊娠斑紋，而食用墨魚能保護肌膚，使皮膚光滑柔嫩，淡化色斑。此外，墨魚富含蛋白質和鈣、鐵、磷等礦物質，準媽媽食用能預防貧血、抽筋，有利于增強抵抗力。

而孕媽們吃豬肚也有利于補充維生素、蛋白質等營養物質，增強自身抵抗力。而且食用豬肚能開胃健脾，緩解孕媽們的孕吐反應。不過食用豬肚時要用鹽清洗干凈粘液和殘留物，否則會引起腹瀉等不良反應。

媽網小碎語：雖然孕婦是可以吃墨魚燉豬肚的，但是因為豬肚和墨魚膽固醇含量都較高，在孕期的時候要適量的吃，不僅要吃這些肉類，還要適當的吃一些蔬菜水果之類的，這樣才能均衡飲食，更利于母嬰的健康哦！