產后脫發怎么辦

產后脫發是一種生理現象。產后頭發會比較油，也容易掉發，這讓媽媽們感覺非常苦惱。產后脫發怎么辦？多方面注意就會好。

1、保持樂觀情緒。無論何時，都應保持愉快的心情，身體才能更加聽話。另外，也應適當進行體育鍛煉，避免頭發在陽光下暴曬。

2、應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發及身體對營養的需要。

3、經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮。這樣做可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝，加速新發的生長。

4、選用性質溫和，適合自己的洗發用品，定期清洗頭發。洗發時要注意，應在淋浴下順著頭發的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。