如何應對寶寶腹瀉：新手爸媽必備護理指南

寶寶腹瀉是嬰幼兒時期常見的健康問題之一，作為新手爸媽，面對寶寶的不適，難免會感到心疼和焦慮。雖然嚴重情況下需要就醫，但大多數腹瀉病例可以通過家庭護理和藥物治療得到緩解。以下是關于嬰兒腹瀉的護理建議，幫助爸媽們更好地應對這一狀況。

什么是嬰兒腹瀉？

嬰兒腹瀉通常表現為排便次數增多、糞便稀薄甚至呈水狀，可能伴隨惡心、嘔吐、發熱或脫水等癥狀。引起腹瀉的原因多種多樣，包括病毒感染（如輪狀病毒）、細菌感染、食物不耐受、過敏或消化系統發育不成熟等。

嬰兒腹瀉的家庭護理建議

1. 調整飲食

對于正在添加輔食的寶寶，應暫停輔食或減少輔食的種類和量。幼兒應避免食用含油脂或肉類較多的食品。對于母乳喂養的嬰兒，建議繼續母乳喂養，因為母乳不僅易于消化，還能增強寶寶的免疫力。

2. 應對惡心和嘔吐

如果寶寶伴有惡心嘔吐，應選擇易消化的食物，并采取少量多次的喂養方式，緩慢喂水喂飯。若嘔吐和腹瀉特別嚴重，可以暫時減少喂食次數，但不建議長期禁食，以免影響寶寶的營養攝入和恢復。

3. 補充水分，防止脫水

急性腹瀉最常見的并發癥是脫水，因此及時補充液體非常重要。可以選擇口服補液鹽（ORS）來幫助寶寶恢復電解質平衡。同時，盡早恢復飲食，選擇如稀飯、土豆泥或富含碳水化合物的食物，避免油膩食物。禁食時間不應超過24小時。

4. 提倡母乳喂養

研究表明，母乳喂養的寶寶腸道抵抗力更強，感染腹瀉的風險更低。此外，止瀉藥雖然能暫時緩解癥狀，但可能抑制腸道蠕動，阻礙毒素排出。因此，母乳喂養不僅有助于預防腹瀉，還能促進寶寶的整體健康。

如何判斷是否需要就醫？

• 寶寶出現嚴重脫水癥狀，如哭泣無淚、尿量減少、皮膚干燥等。
• 腹瀉持續超過48小時，且癥狀沒有改善。
• 糞便中帶有血液或呈現黑色。
• 伴隨高燒（超過38.5℃）或頻繁嘔吐。

預防寶寶腹瀉的小貼士

• 保持寶寶的飲食衛生，避免食用不潔或變質的食物。
• 定期為寶寶洗手，尤其是在進食前和如廁后。
• 為寶寶接種輪狀病毒疫苗，有效預防病毒性腹瀉。
• 母乳喂養有助于增強寶寶的免疫力，降低腹瀉風險。

結論

寶寶腹瀉雖然常見，但只要掌握正確的護理方法，大多數情況下都能在家中得到有效緩解。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，確保寶寶的健康和安全。

參考來源

• 中國疾病預防控制中心
• 世界衛生組織（WHO）官方網站
• 美國疾病控制與預防中心（CDC）