小青魚寶寶可以吃嗎

寶寶能否吃小青魚及食用方法

很多媽咪苦惱于寶寶能否吃小青魚，每個媽咪都希望寶寶健康成長，會積極掌握有營養的食材并做給寶寶吃。

寶寶可以吃小青魚，但要等到六個月能添加輔食的時候。小青魚雖刺多且細，但富含寶寶所需營養，如DHA，對寶寶腦部發育有益，能讓寶寶更聰明。

盡管小青魚魚刺多，但可特別加工。只要小心食用，避免魚刺卡喉即可。具體加工方法為：先將處理好的魚洗凈，取魚腹部約100克肉，仔細檢查無魚刺后剁成魚泥，加入少許鹽、細蔥末均勻攪拌，再將拌好的魚泥放入瓷碗或鐵碗隔水蒸熟。

結論：六個月以上可添加輔食的寶寶能吃小青魚，經特別加工后食用可獲取營養且能避免魚刺風險。