鱈魚怎么做給寶寶吃

鱈魚怎么做給寶寶吃

家有寶寶，媽媽們常常為寶寶的輔食問題煩惱，每天都要變著花樣做美味輔食，吸引寶寶注意力，讓寶寶開心吃飽。鱈魚因有利于寶寶生長發(fā)育，成為很多寶媽給寶寶選魚時的首選，原因一是鱈魚魚刺少，二是其營養(yǎng)價值豐富，且容易被人體吸收。

給寶寶制作鱈魚，最好的做法是蒸鱈魚。準備食材：一大塊鱈魚、蔥段、姜絲。做法：先將鱈魚洗凈表面，去皮去魚刺，若寶寶不抗拒腥味，可不放任何調料，直接上蒸鍋蒸熟，然后壓成鱈魚泥喂給寶寶；若寶寶對腥味很抗拒，可在魚的底下和表面都放上些許蔥花和姜絲，幫助去腥。

綜上所述，蒸鱈魚是給寶寶做鱈魚的不錯選擇，操作簡單且能最大程度保留鱈魚營養(yǎng)。

參考來源：日常生活經驗及育兒常識總結，暫無特定權威站點鏈接。