豆腐皮炒豆芽的熱量高嗎

豆腐皮炒豆芽是一道口感清爽的小炒菜，那么這道菜的熱量高嗎？吃多會不會發胖呢？

熱衷瘦身的妹子們不用擔心，豆腐皮炒豆芽這道菜健康又營養，熱量也不會太高，豆芽的熱量幾乎是沒有，大概該是18千卡/100克。而每一百克的豆腐皮的熱量大約是400大卡。每100克豆腐皮的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的18%，并不是太高。且豆芽含水量高，且豆腐皮又是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質，這兩種食材有利于增加體質和增加飽腹感，還有利于減肥哦！