3歲寶寶發燒怎么辦？全方位護理指南

當3歲的寶寶發燒時，家長往往會非常擔心。本文將從判斷病情、測量體溫、退燒方法以及飲食護理等方面，為您提供詳細的指導，幫助您更好地應對寶寶發燒的情況。

一、如何判斷寶寶病情

寶寶發燒時，家長需要密切關注寶寶的體溫和精神狀態：

• 如果寶寶體溫升高，但精神狀態良好，活動力較強，通常無需過度擔憂。
• 如果寶寶持續高燒不退，并伴隨以下癥狀：意識不清、嚴重嘔吐、活動力差等，可能是嚴重病癥，應立即就醫，必要時掛急診。

二、如何正確測量體溫

準確測量體溫是判斷寶寶是否發燒的關鍵。以下是具體步驟和注意事項：

• 幼兒正常體溫范圍：36～37℃。
• 發燒標準：耳溫或肛溫超過38℃。
• 排除外在因素：如剛洗完澡、喝完奶或環境過熱等。

測量體溫的具體方法：

1. 使用腋溫較肛溫更溫和，適合寶寶。
2. 三歲以下寶寶建議使用水銀溫度計或耳溫槍，水銀溫度計更為準確。
3. 使用前，將水銀柱甩至36℃以下。
4. 測量時間：腋溫需5分鐘以上，肛溫僅需1分鐘。
5. 測量肛溫時，需先在肛表上涂潤滑膏，插入肛門2公分。
6. 避免在洗澡、飲食、運動后立即測量體溫，需等待30分鐘后再測。

三、寶寶退燒的家庭護理方法

發燒是身體對感染的自然反應，但適度退燒可以減輕寶寶的不適。以下是常見的物理退燒方法：

1. 冷敷法

用冷毛巾敷在寶寶的前額，毛巾變熱后重新浸冷水再敷。冷水袋或冰袋的效果更佳。

2. 溫水拭浴或泡澡

用37℃左右的溫水毛巾搓揉寶寶全身或讓其泡澡，每次10～15分鐘，每4～6小時一次。

3. 溫酒精拭浴

將70%酒精兌水1:1，或75%酒精兌水1:2，用紗布蘸取后擦拭寶寶手心、腳心、腋窩等部位。此方法適合1歲以上且高燒超過40℃的寶寶。

4. 以涼毛巾擦拭

用25℃左右的涼毛巾擦拭寶寶額頭和臉部。

5. 補充水分

多喝水有助于發汗和調節體溫，同時補充體內流失的水分。

6. 使用冷水枕

當肛溫超過38℃時，可使用冷水枕幫助局部散熱。

7. 適當增減衣物

根據寶寶的體溫狀況調整衣物：四肢冰涼時需保暖，四肢溫熱且出汗時需減少衣物。

四、寶寶發燒期間的飲食護理

1. 補充水分

發燒會導致身體水分流失，需及時補充：

• 半歲以內嬰兒繼續母乳喂養，母乳易消化且營養豐富。
• 人工喂養的寶寶可用稀釋奶（2份奶粉加1份水）喂養。
• 幼兒可飲用白開水或富含維生素C的果汁。

2. 流食為主

發燒期間寶寶的飲食應以流食為主，如奶類、藕粉、綠豆湯等。體溫下降后，可逐漸添加半流質食物，如肉末粥、稀飯等。

3. 補充糖鹽水

發燒伴腹瀉的寶寶可飲用糖鹽水（500毫升水加1小匙糖和半瓶蓋鹽），同時補充富含電解質的食物，如香蕉、柑橘等。

五、特別注意事項

對于發燒伴咳嗽的寶寶，飲食應清淡易消化，避免海鮮、咸膩和辛辣食物。

結論

寶寶發燒雖常見，但家長需科學判斷病情并采取適當護理措施，必要時及時就醫。

參考資料

• 中國中醫藥網
• 大眾養生網