懷孕可以吃玉米粥嗎

不可否認，玉米含有豐富的營養價值，對人體也有著極好的作用，那么，準媽媽們適 合吃玉米粥嗎？吃玉米粥對她們來說又有什么好處呢？一起來瞧瞧！

1 促進胎兒發育。對準媽媽來說，最擔心的問題莫過于是否對胎兒有影響了，有專家 指出，多喝玉米粥能夠促進胎兒的大腦發育，并且不會產生不良影響。

2 緩解孕期便秘。在懷孕期間，準媽媽們會遇到便秘的困擾，這時候玉米粥就派上用 場了，玉米粥中含有的纖維素可是牌匾的好幫手呢！

3 預防水腫。隨著孕期的增加，準媽媽們的水腫現象也越來越嚴重了，這時候不妨多 吃玉米粥，也可以用玉米須煮水喝，對預防和減輕水腫現象都有不錯的效果。

4 安胎凝神。常吃玉米粥的準媽媽不僅能夠令寶寶更聰明，還不易流產呢，同時還能 緩解失眠等問題。建議準媽媽們選用嫩玉米熬粥，效果會更加。

5 緩解孕吐。準媽媽們在孕期最煩惱的大概就是孕吐了，而玉米中含有的維生素B6可 是很好的解決了這個問題，準媽媽們要記住咯！