懷孕早期注意事項

懷孕早期指懷孕第一周到十二周期間，是整個孕期最為關鍵的時期。為幫助剛懷孕的媽媽們順利度過這一階段，以下介紹懷孕早期的注意事項。

飲食方面

• 孕婦飲食習慣可能改變，俗稱鬧口。此時應食用清淡、易消化食物，多吃富含維生素的水果蔬菜，少食油膩食物。
• 每天早晨起床可喝水或牛奶。飲食要少食多餐，每次進餐不宜過飽。

藥物方面

懷孕早期是胎兒各個器官發育的最重要時期，盲目用藥極易影響胎兒發育，造成胎兒畸形。因此，用藥需在醫生指導下，選擇對胎兒生長發育無礙的藥物。

孕期環境

• 準媽咪不能吸煙飲酒，且要遠離吸煙環境，以防煙霧導致胎兒缺氧。
• 避免前往衛生差的公共場所或有有害氣體排放的工廠，防止病毒引起胎兒畸形。

孕期生活

懷孕早期應盡量不同房，因為胎兒早期很脆弱，避免因疏忽造成流產。

工作方面

懷孕早期盡量減少體力勞動，縮短使用電腦的時間，必要時休假。

運動方面

懷孕早期不宜進行劇烈運動，孕媽咪可在早晚散步，但時間不宜過長。

心情方面

懷孕后，部分孕媽媽因心理原因脾氣暴躁、怕鬧，可選擇聽輕音樂或找安靜地方休息。

總之，懷孕早期需要孕婦在各方面多加注意，以保障自身和胎兒的健康。

參考權威站點來源：媽網百科