一歲前寶寶補(bǔ)鈣攻略

一歲之前是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)補(bǔ)鈣成為家長們關(guān)注的重點(diǎn)。寶寶缺鈣時(shí)，容易出現(xiàn)哭鬧、偏食、易煩躁、易感冒、睡眠不好等癥狀。那么，嬰兒缺鈣該怎么辦呢？以下是媽網(wǎng)百科為家長們提供的補(bǔ)鈣支招。

食補(bǔ)補(bǔ)鈣

補(bǔ)鈣最好采用食補(bǔ)的方式，爸爸媽媽可以挑選一些含鈣豐富的食品給寶寶吃，例如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等。

乳鈣產(chǎn)品補(bǔ)鈣

乳鈣類產(chǎn)品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒吸收。其呈液體油狀，對(duì)于1歲以內(nèi)的嬰幼兒，可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食；3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用，也可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當(dāng)中，喂養(yǎng)方便，非常適合嬰幼兒。

鈣劑補(bǔ)鈣

鈣劑的制劑眾多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機(jī)鈣，如碳酸鈣、乳酸鈣，這類鈣劑入口即化，還有專門針對(duì)嬰兒的補(bǔ)鈣套裝。一般從出生后半個(gè)月到1個(gè)月開始服用，一直服到2歲半或3歲，需每天定量給孩子服用。

曬太陽輔助補(bǔ)鈣

適當(dāng)曬太陽有助于寶寶對(duì)所補(bǔ)充鈣質(zhì)的吸收，寶寶要盡量多露出皮膚，以增加皮膚對(duì)VD的合成。秋天，爸爸媽媽可直接讓寶寶在太陽下享受日光?。幌奶炜勺寣殞氃跇涫a下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線，從而讓鈣質(zhì)吸收得更好。

綜上所述，一歲前寶寶補(bǔ)鈣可通過食補(bǔ)、乳鈣產(chǎn)品、鈣劑以及曬太陽等多種方式結(jié)合，確保寶寶健康成長。