茶葉蛋有營養嗎

生活中，無論是喝茶還是吃雞蛋，對人體都大有好處，那么將它們結合之后呢？營養還在嗎？

有專家指出，把茶葉和雞蛋搭配的食用方法，是極其不科學的，會對我們的胃部造成刺激，對身體十分不利。如若將它們分開食用，營養功效會更多一些。

茶葉的營養：

茶葉中含有咖啡因，具有提神醒腦的作用；含有單寧酸，可幫助預防中風；含有氟化物，能幫助預防牙齒疾病。適度飲茶有益身心。

另外，不同的茶，具有不同的功效。如紅茶能幫助預防皮膚癌癥，有助于養顏；綠茶中的茶多酚，抗氧化功能更是一絕，同時還具有防癌抗癌的作用。

雞蛋的營養：

雞蛋中含有豐富的蛋白質和多種微量元素，是補虛養身的首選，且不會對人體產生任何副作用。不過要小心雞蛋的膽固醇含量過高，建議每天吃1-2個。

從這里我們可以知道，要正確食用茶葉和雞蛋，才能夠將它們的營養價值發揮到最大！