減肥可以吃爆炒豬肝嗎

爆炒豬肝是豬肝常見做法中的一種，但有些人卻不是很敢吃，他們覺得爆炒豬肝的熱量太高，吃了會胖。那么事實是不是這樣呢？減肥可以吃爆炒豬肝嗎？

既然說到爆炒豬肝的熱量，那么我們就先了解一下爆炒豬肝的熱量是多少好了。平均每100克的爆炒豬肝，熱量大約為133大卡，單位熱量適中。比起雞肉（167卡/100g）、鴨肉（240卡/100g）、豬肉（143卡/100g）的熱量都要低許多，是以減肥期間可適當食用。

在這里我們要提醒諸位正在減肥中的朋友們，雖然說爆炒豬肝的熱量不高，但是也不能毫無節制的吃哦，一定要注意合理安排日常飲食，少吃多餐，葷素搭配得當。

另外，飯后適當吃一些水果也有助于減肥哦！