經(jīng)期懷孕及孕期注意事項

經(jīng)期懷孕的用藥與癥狀處理

經(jīng)期懷孕時，即便有痛經(jīng)（DYM痛）也不能隨意用藥，一切用藥都需在醫(yī)生指導下進行。若發(fā)現(xiàn)經(jīng)期常嘔吐、愛吃酸、全身乏力，可能是懷孕了。出現(xiàn)這些異常情況應第一時間咨詢醫(yī)生，經(jīng)期結(jié)束后可去做產(chǎn)檢或向醫(yī)生了解情況。

孕期飲食注意

• 安心養(yǎng)胎，避免食用麻辣、刺激性食物。
• 多吃新鮮蔬果、蘋果、牛奶、雞蛋、核桃、香蕉、提子等。

孕期營養(yǎng)補充建議

1. 補充維生素：食物中維生素雖有但人體吸收可能不足，需額外補充，保障準媽媽和寶寶營養(yǎng)。
2. 吃深海魚：富含脂肪酸OMEGA - 3的魚類可激發(fā)寶寶智力，準媽媽食用也有益。吃膩魚可補充魚肝油或食用富含α - 亞麻酸的食物，如亞麻籽、胡桃、芥菜籽油。
3. 多吃新鮮蔬菜水果：含抗氧化成分的食物能保護大腦纖維，準媽媽應多吃深綠色蔬菜，西紅柿更佳。
4. 攝入蛋白質(zhì)：坐月子和孕期都可喝雞湯，還可吃富含蛋白質(zhì)的肉類。

總之，經(jīng)期懷孕和正常懷孕都需謹慎對待，合理用藥并注重孕期營養(yǎng)補充，以保障準媽媽和寶寶的健康。