影響精子質量和數量的因素

其實除了吃了殺精的食物會影響精子數量之外，也有一些因素會對精子的數量和活力造成影響的呢。首先是溫度，然后是壓力，疾病和外傷都會影響精子質量呢。

1、情緒。

男筒子可能會比較少鬧情緒，但是工作壓力比較大的話，就沒有積極樂觀的心態了，醬紫可是不好的呢。壓力大性欲不高，內分泌會失調，可能會出現不育的現象呢。

2、溫度過高會損傷精子。

愛泡熱水澡，愛焗桑拿的筒子記住以后就要少去了，除非你已經不用考慮生寶寶了，否則高溫是會對精子造成一定損害的呢，不想備孕N久都失敗的話，就要悠著點。

3、缺乏維生素和鋅也會降低精子活力。

上面提到鋅的作用了，這里就不多說了。缺少維生素也是不OK的呢，可能會體力不支呢，影響生育大計。所以新鮮的果蔬要多吃哦。

4、受孕蛋白質不正常。

靜夜中的精蟲含有受孕蛋白質哦，這些物質能讓精蟲比較方便的黏在卵子的外膜上面，所以和卵子結合就方便多了。

5、疾病、外傷或者是其它。

疾病或者外傷可能會對睪丸、輸精管帶來一定的影響，從而導致不育。