自制天然面膜大全：安全、有效、適合孕期護膚的**選擇

在家**制作面膜，不僅經濟實惠，其效果也絲毫不遜色于市面上的熱門面膜。更重要的是，自制面膜成分天然、安全，用著更放心，尤其適合孕期無法使用某些護膚品的準媽媽們。以下是幾款簡單易做的自制面膜配方，為你的日常護膚提供更多選擇。

1. 凈白淡斑面膜

材料：

• 生白芨：1兩
• 珍珠粉：1兩
• 生白芷：1斤
• 桑白皮：100克
• 鮮乳：適量

制作方法：

1. 將所有藥材磨成粉末并混合均勻。
2. 每次取10克藥粉，加入適量鮮乳，攪拌至濃稠泥狀。
3. 將混合物涂抹在臉上，敷5-10分鐘后用清水洗凈。

小提示： 如果沒有鮮乳，可以用清水調勻；痘痘肌適合用絲瓜水代替鮮乳；年輕肌膚可以選擇優酪乳。

2. 銀耳補水面膜

材料：

• 銀耳：適量
• 紙膜：1片

制作方法：

1. 將銀耳熬煮成濃湯。
2. 取一片紙膜，剝去包裝后浸泡在銀耳湯中5分鐘，待其完全吸收。
3. 將紙膜敷在臉上約10分鐘，期間可用銀耳湯補充濕潤。

小提示： 銀耳面膜具有補水、抗皺、抗衰老的功效，適合男女使用。敷后可選擇清水洗凈或直接進行后續護膚步驟。

3. 西紅柿美白面膜

材料：

• 西紅柿：半個
• 面粉：少許

制作方法：

1. 選用熟而不軟的西紅柿，去皮切塊，去籽留果肉。
2. 加入少許蜂蜜，將果肉搗成泥狀。
3. 避開眼唇部分，將面膜均勻涂抹于臉上，待稍干后洗凈。

小提示： 可加入適量淀粉調成糊狀，敷臉時間不宜超過15分鐘。

4. 蛋清蜂蜜面膜

材料：

• 雞蛋：1個（取蛋清）
• 蜂蜜：1小勺

制作方法：

1. 將蛋清與蜂蜜混合攪拌均勻。
2. 潔面后，將混合物均勻涂抹在臉上。
3. 敷約20分鐘后，用清水洗凈。

小提示： 選擇品質優良的天然蜂蜜效果更佳。

5. 珍珠粉蘆薈面膜

材料：

• 珍珠粉：0.15克
• 蘆薈汁：2匙
• 面粉：2匙

制作方法：

1. 將蘆薈汁、珍珠粉和面粉混合，調成糊狀。
2. 均勻涂抹于面部，稍干后再涂第二層。
3. 敷約30分鐘后，用清水洗凈。

小提示： 蘆薈汁具有微酸性，可能對部分敏感肌膚造成刺激，建議使用前先做過敏測試。

結論

自制面膜不僅經濟實惠，還能根據個人需求調整配方，滿足不同肌膚的護理需求，值得嘗試！

參考資料

• 美國國家生物技術信息中心（NCBI）
• WebMD
• Mayo Clinic