孕婦貧血的治療方法

俗話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，治療孕婦貧血關(guān)鍵在于食補(bǔ)和日常調(diào)理。以下為您介紹具體治療方法：

KO貧血第一招：孕前調(diào)理

孕前應(yīng)將身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，積極治療可能導(dǎo)致貧血的疾病，如月經(jīng)過多、慢性腸炎、慢性胃炎等。同時，要糾正偏食、挑食的不良飲食習(xí)慣，保證飲食營養(yǎng)均衡。

KO貧血第二招：多吃含鐵食物

適當(dāng)多吃富含鐵的食物，如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等。這些動物肝臟不僅含鐵量高，維生素含量也豐富，且吸收效果好。每周吃一次動物肝臟對預(yù)防貧血有益。此外，雞蛋含鐵豐富，還能幫助孕媽咪滋陰潤燥、扶助正氣，增強(qiáng)身體健康。經(jīng)常食用這些含鐵食物，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補(bǔ)強(qiáng)健的功效。

KO貧血第三招：攝入瓜果與處理蔬菜

孕媽咪每天要攝入一定量的瓜果，雖然瓜果本身含鐵量不高，但其中豐富的維生素C能促進(jìn)食物中鐵的吸收。蔬菜中的維C也有促進(jìn)鐵吸收的作用，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結(jié)合，影響吸收，例如菠菜、油菜等雖富含鐵，但吸收率僅為1%－5%。因此，菠菜、油菜適宜先焯水再烹調(diào)，以破壞草酸。

KO貧血第四招：口服鐵劑

貧血的孕媽咪對鐵的需求量缺口較大，一般需口服鐵劑進(jìn)行補(bǔ)充。部分醫(yī)院建議懷孕4個月后服用鐵劑來預(yù)防貧血，因為“生理性貧血”是每位孕媽咪都會遇到的問題，若不及時干預(yù)，易發(fā)展成病理性貧血。

綜上所述，孕婦貧血可通過孕前調(diào)理、飲食調(diào)整和必要時補(bǔ)充鐵劑等方法進(jìn)行治療和預(yù)防。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：該內(nèi)容為常見孕產(chǎn)保健知識，可參考中國婦幼保健協(xié)會官網(wǎng)（https://www.cmcha.org.cn/ ）獲取更多相關(guān)信息。