當自家孩子身高比同齡人矮時,家長往往焦急萬分。實際上,寶寶身高主要受遺傳因素影響,占比達80%,其余受后天營養、運動、睡眠、環境、疾病等因素影響。若想孩子科學增高,需尊重人類生長自然規律,在合理飲食基礎上適當鍛煉。以下是寶寶長高的注意事項:
科學長高旨在讓孩子盡可能達到身高上限,即便父母身高不高,孩子也可能有理想身高。要達到上限需講究科學,應定期帶孩子到生長發育醫院檢查,監測其生長發育情況,確保孩子不偏離正常生長軌跡。
營養是孩子科學增高的基礎,只有保障均衡的營養,才能為孩子生長發育提供支撐。要注意一日三餐營養均衡化、多樣化,培養寶寶不挑食的習慣,更利于其成長發育。
運動和睡眠都有助于孩子更好地吸收成長所需營養物質,二者缺一不可,需保證孩子適量運動和充足睡眠。
疾病是孩子增高的最大障礙,父母在孩子長高過程中要多留意其發育情況,警惕性早熟、矮小癥、兒童肥胖癥等影響孩子增高。若孩子發育過快、身高與同性別、同年齡孩子相差超過5厘米,應及時帶孩子到正規的生長發育醫院檢查治療。
總之,寶寶科學增高需要從多方面入手,綜合考慮遺傳和后天因素,采取科學有效的措施。