小米綠豆粥吃多會胖嗎

很多人在吃任何東西的時候都在擔心自己的身材會走樣，所以都會問熱量高嗎？吃多了會發胖嗎？今天，媽網百科就給大家真相一下，小米綠豆粥吃多了會不會發胖吧！

數據顯示，每100克的小米綠豆粥當中就有65大卡的熱量，如果是每天早上一碗小米綠豆粥是不會發胖的哦，因為他們含的熱量不多。因為人體每天所需要攝入的熱量遠遠高于65大卡呢！而且，即使是你吃完后靜坐不動，這個能量都會被人體自身新陳代謝消耗掉，你說，怎么會發胖呢？

而且，你吃兩碗小米綠豆粥的熱量都沒有普通的米飯熱量高哦，所以放心吃吧，不僅僅能讓你保持好身材，還能讓你健健康康的呢！