寶寶輔食添加要點

看到幾個月大的寶寶愉快進食輔食，媽媽們會倍感幸福。但有時寶寶會因不愛吃某種食物而鬧情緒，且寶寶腸胃功能較弱，所以媽媽給滿六個月的寶寶添加輔食時需周全考慮。

輔食添加原則

1. 循序漸進增加種類：在給寶寶添加輔食階段，應讓寶寶適應一種食物后再添加新的輔食。
2. 合并喂奶與輔食時間：把喂奶時間和添加輔食時間合并，一般在喂奶前，寶寶饑餓時較易接受新食物。
3. 優先選擇蒸制方式：將輔食蒸熟更好，能保存大部分營養。研究表明，蒸熟食物所含多酚類營養物質，如黃酮類的槲皮素等含量顯著高于其他烹調方法。蒸的輔食原料新鮮，原汁損失少，口感鮮嫩，且更易讓寶寶消化，適合腸胃功能不完善的寶寶。媽媽制作輔食時最好小火將食物蒸熟。

總之，媽媽給寶寶添加輔食要遵循循序漸進、把握時間和采用合適烹飪方式的原則，以保障寶寶健康進食。

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