芒果西米露有什么營養

芒果西米露：夏日甜品的營養奧秘

俗話說女生有第二個胃專門用來裝甜品，夏天一到，應季的芒果西米露成了眾多吃貨妹子的心頭好。Q彈的西米搭配香滑的牛奶，再加上新鮮的大芒果，光是想想就讓人味蕾蠢動。那么，芒果西米露究竟有哪些營養呢？

芒果的營養價值

• 營養成分：芒果富含果糖、蛋白質和粗纖維。
• 健康功效：具有抗菌消炎作用，能幫助預防皮膚和消化道疾病；可減少癌癥患病幾率；其豐富的胡蘿卜素對人體視覺發育有益，還具有美容作用，適合女性常吃。

西米的營養價值

• 藥用價值：西米是健脾補肺的良藥。
• 治療功效：可化痰，治療脾胃虛弱和消化不良。
• 美容功效：因含有少量維生素B，適量食用能潤澤肌膚。

牛奶的營養價值

牛奶是補充營養的絕佳選擇，能為人體補充生長發育所需的各種養分，維持人體各個組織器官的正常運行。

綜上所述，芒果西米露不僅口感美妙，還富含多種營養，是夏日不可多得的美味與健康兼具的甜品。