吃切糕會(huì)發(fā)胖嗎

切糕食用過量易致發(fā)胖

切糕吃太多會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。切糕中包含多種堅(jiān)果，如核桃仁、巴丹杏、芝麻等，還有玉米飴、葡萄干、葡萄汁、玫瑰花、棗等食材。這些食材在提供豐富營養(yǎng)的同時(shí)，也含有大量油脂和熱量。

其中，一些果脯如葡萄干本身就富含糖分，都是易致胖的食材。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，僅堅(jiān)果和果脯加起來，100g切糕的熱量就可達(dá)1000大卡。

此外，部分切糕商販為降低成本，不用優(yōu)質(zhì)調(diào)味糖，而采用價(jià)格便宜的糖精制作切糕。糖精只有甜度，沒有營養(yǎng)價(jià)值，過量食用還會(huì)損害人體健康。

綜上所述，為了身體健康，食用切糕應(yīng)淺嘗輒止。