吃荔枝會低血糖嗎

大家有聽過“荔枝病”這一說法嗎？荔枝病就是說吃多了荔枝會引起的低血糖，所以家長們一定要阻止家里的小寶偷吃荔枝。為什么吃多了荔枝會低血糖？以下硬知識你需要略知一二。

荔枝病的成因

荔枝含有單糖大部分都是果糖，果糖被人體吸收后會經過酶催化然后將葡萄糖轉化為糖元貯存，被組織細胞氧化利用。但一次性吃太多荔枝，會令血糖含量降低，從而引起低血糖癥狀?！袄笾Σ　钡陌Y狀是出汗多、乏力、輕度腹瀉等，其后可能會突然抽搐、昏迷。其實吃多荔枝也會上火，大家可以吃點西瓜來降火。

怎樣預防荔枝病

1、用鹽水泡荔枝。荔枝剝殼后（白膜不要去掉）浸泡1個小時再食用，能去火。

2、一次吃不超過10個。荔枝吃多會上火，嚴重會惡心、四肢無力，建議小孩子一次吃3-4粒就夠了。糖尿病，容易脹氣的小伙伴最好不要吃多荔枝。