洗直頭發掉頭發怎么辦

洗直頭發會傷害發質，所以平時要做好保養工作，多吃一些護發的食物，例如吃黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。下面一起了解洗直頭發掉發怎么辦吧！

1、用護發油滋養發絲。護發油可以天天用，其油份中含有的營養成分給予發絲深層次的修護，你可以將護發油和護發膜搭配起來用，效果更好。

2、吃護發食品。鮭魚、墨綠色蔬菜、蛋、堅果類能護發，其中鮭魚的營養價值豐富，它含有歐米茄3脂肪酸、維生素B12、鐵元素，其中歐米伽3脂肪酸能滋養頭發，可改善脆弱發質，令你的秀發更強健。

3、出門做好防曬工作。不要將頭發裸露在紫外線下，出門時可以往頭發上噴上防曬噴霧，或者撐傘戴帽子。

4、注意休息。精神壓抑越深，脫發會加重，平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，能緩解掉發問題。