頭發(fā)黃是缺什么

頭發(fā)發(fā)黃與缺鋅的關(guān)系

很多人羨慕女神擁有烏黑亮麗的秀發(fā)，而自己卻面臨諸多頭發(fā)問(wèn)題，頭發(fā)發(fā)黃、干燥較為常見(jiàn)。那么頭發(fā)黃是缺什么呢？一定程度上是因?yàn)槿变\。

鋅是人體必需的微量元素，與人體的生長(zhǎng)發(fā)育密切相關(guān)。缺鋅會(huì)引發(fā)多種癥狀，如食欲下降、反復(fù)感染、生長(zhǎng)遲緩、性發(fā)育落后、智能低下等，這也是導(dǎo)致頭發(fā)枯黃的原因之一。

如果平時(shí)有愛(ài)挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣，不吃或少吃含鋅食物，每日鋅的攝入達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，長(zhǎng)此以往就會(huì)發(fā)生鋅缺乏，進(jìn)而形成惡性循環(huán)。

結(jié)論：頭發(fā)發(fā)黃可能是缺鋅所致，不良飲食習(xí)慣易造成鋅缺乏，影響頭發(fā)健康。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：可參考醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)網(wǎng)站如丁香園（https://www.dxy.cn/ ）獲取更多關(guān)于微量元素與健康的信息。