頭發(fā)黃是缺鋅嗎

頭發(fā)特性與健康狀況：以頭發(fā)黃為例

頭發(fā)是判斷人體健康狀況的重要標(biāo)志之一，不同的頭發(fā)特性往往代表著不同的健康狀況。有些人天生頭發(fā)發(fā)黃，這種情況很大可能性是由于身體缺鋅導(dǎo)致的。

鋅是人體必需的微量元素之一，在人體的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過(guò)程中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。當(dāng)身體缺鋅時(shí)，會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，如食欲下降、反復(fù)感染、生長(zhǎng)遲緩、性發(fā)育落后以及智能低下等。而這些癥狀的綜合作用，正是導(dǎo)致頭發(fā)枯黃的原因。

不良的飲食習(xí)慣，如挑食、偏食，是導(dǎo)致鋅缺乏的常見(jiàn)因素。由于每日鋅的攝入達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，長(zhǎng)此以往就會(huì)發(fā)生鋅缺乏。而鋅缺乏又會(huì)進(jìn)一步影響食欲，導(dǎo)致飲食攝入更不均衡，從而形成惡性循環(huán)。

結(jié)論：頭發(fā)發(fā)黃可能是身體缺鋅的表現(xiàn)，不良飲食習(xí)慣易引發(fā)鋅缺乏并形成惡性循環(huán)，應(yīng)注重均衡飲食保證鋅的攝入。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：世界衛(wèi)生組織官網(wǎng)