經(jīng)常染發(fā)后的排毒食療方法

經(jīng)常染發(fā)存在諸多危害，一些有毒物質(zhì)會(huì)通過(guò)染發(fā)侵入人體。食療是排出這些毒素的不錯(cuò)方法，以下為您介紹幾種適合經(jīng)常染發(fā)人群的排毒食物：

• 胡蘿卜：胡蘿卜具有良好的解毒效果，適量食用還能改善便秘?？蓪⒑}卜榨汁飲用，也可在胡蘿卜汁中加入檸檬、橙汁等攪拌后飲用。
• 山藥：生吃山藥排毒效果最佳，可將洗凈去皮的山藥和胡蘿卜一起榨汁飲用；也可用山藥熬豬骨湯，既美味又能排毒。
• 薏仁水：薏仁水有解毒作用，染發(fā)后可適當(dāng)飲用。將薏仁洗凈煮水，煮熟后加冰糖調(diào)味即可；用薏仁煲湯或煲粥也是很好的選擇。
• 燕麥：燕麥有強(qiáng)大的排毒通便作用，可將蒸熟的燕麥打成汁飲用，既能促進(jìn)排便又美味。

經(jīng)常染發(fā)的人群可通過(guò)食用上述食物，利用食療的方式排出體內(nèi)因染發(fā)攝入的毒素。