薏米仁可以減肥嗎

在這個總是想要瘦身但又瘦不下去的時代里，薏米仁的出現(xiàn)或許又讓一部分MM燃?xì)饬怂χ瑝粝搿＾裁兹势鋵崨]有減肥的效果哦，但能美容護(hù)膚，下面一起看看薏米仁怎么吃能打造彈性美肌吧。

1、將薏米仁磨成粉末。

2、將薏仁粉跟牛奶或白開水一起攪拌喝下肚子，要注意減少主食的份量。

3、用杯子，放入2~3湯匙的薏仁粉，加入一點點蜂蜜，牛奶、麥茶，紅蘿卜汁等。每天喝2次，當(dāng)然必要時增加一些飯或面包。