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掉頭發(fā)該怎么治療

掉頭發(fā)該怎么治療

萬(wàn)種風(fēng)情,從“頭”而起。然而,最近掉發(fā)嚴(yán)重,再也不能美美噠啦,怎么破?掉頭發(fā)該怎么治療?不用擔(dān)心,下面一起來(lái)了解下吧!

一、緩解壓力

保持心情舒暢、精神愉悅。即使工作、學(xué)習(xí)壓力再大,也要做到勞逸結(jié)合、張弛有度,不能讓大腦和心情像一根琴弦一樣,總是繃著。放松的時(shí)候做一些自己喜歡的事情,讓自己的心態(tài)平和起來(lái)。

二、改良習(xí)慣

不熬夜,不頻繁去夜場(chǎng)活動(dòng),養(yǎng)成早睡早起的睡眠習(xí)慣,保證每天都有6小時(shí)以上的充足睡眠時(shí)間;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水,以促進(jìn)人體正常的新陳代謝。

三、正確護(hù)理

正確護(hù)理好你的頭發(fā),適度地洗發(fā)、燙發(fā);洗發(fā)時(shí)不僅要注意水溫,而且還要用指肚按摩頭皮毛囊,以促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。

四、食物療法

多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(例如黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類(lèi)、蝦、鯉魚(yú)、帶魚(yú)、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等),通過(guò)食療促進(jìn)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

五、梳頭按摩法

通過(guò)用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀梳頭按摩頭皮,以刺激毛囊,促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下,不僅可以刺激毛囊,而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好。因?yàn)轭^發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩,故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。   

六、專(zhuān)業(yè)治療

對(duì)于遺傳因素的脫發(fā)及油脂性脫發(fā),建議到專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,同時(shí)輔以上述的食療和梳頭按摩療法。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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