寶寶喝蔬菜汁需要注意什么

很多媽媽在為寶寶添加輔食的時候都會煩惱，會比較糾結(jié)到底什么時候給寶寶喝蔬菜汁，給寶寶喝蔬菜汁時又有哪些要注意的地方，下面一起來詳細(xì)了解以下。

不要加熱。因為加熱后的蔬菜汁，其各類維生素遭受破壞，營養(yǎng)會受損，所以最好讓寶寶喝常溫的蔬菜汁。

不可與牛奶同飲。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，而蔬果汁多為酸性，一起喝會使蛋白質(zhì)在胃中凝結(jié)成塊，這樣會降低蔬菜和牛奶的營養(yǎng)。

新鮮蔬菜汁不應(yīng)加糖。加糖會增加熱量，另外寶寶還小，蔬菜汁最好不要添加任何調(diào)味料。

寶寶剛開始接觸蔬菜汁時，可以選擇口味香甜的蔬菜榨汁。例如番茄汁，黃瓜汁等這些口味香甜一點的蔬菜汁，寶寶更容易接受。

選擇顏色較深的蔬菜**蔬菜汁。深綠色的蔬菜制作蔬菜汁不錯，如小白菜、菠菜等深色蔬菜，這些蔬菜營養(yǎng)價值更高一些。

部分蔬菜需要焯水。如果想要用菠菜來制作輔食蔬菜汁，媽媽要記得先將菠菜焯水一次。將菠菜先放水煮一下，把水倒掉，再放水煮，這樣可以去掉菠菜里大部分草酸。