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蘋果醋咀嚼片可當作零食偶爾食用,但如果期望通過吃它實現減肥目的,媽網百科建議進行跑步、無氧運動等鍛煉。
關于蘋果醋咀嚼片的每日食用量,建議查看產品瓶身說明,切勿將其當作糖果大量食用。
為促進亞鐵離子更好地吸收,可在睡前十五分鐘食用。不過,睡前食用可能引發蛀牙,還可能導致血糖升高。此外,早上出門前吃蘋果醋咀嚼片,有助于防止口臭。
結論:蘋果醋咀嚼片食用有一定講究,要按需、適量,選擇合適時間吃。