兒童溺水如何自救

兒童夏季溺水安全與自救知識

每年夏天，溺水成為兒童的“頭號安全殺手”。若小朋友游泳時身邊無大人照看，且泳技不佳、安全意識差，意外發生后易釀成悲劇。因此，家長有必要為孩子開展溺水自救教育課。以下是溺水自救方法：

• 發生溺水時：首先不要慌張，發現周圍有人立即呼救；放松全身，讓身體飄浮在水面，頭部浮出水面，用腳踢水防止體力喪失，等待救援；身體下沉時，將手掌向下壓。
• 手腳抽筋處理辦法：
  • 手指抽筋：將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直至抽筋消除。
  • 小腿或腳趾抽筋：先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。
  • 大腿抽筋：采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

掌握這些溺水自救知識，能在關鍵時刻增加兒童獲救的機會。