哺乳期能吃山里紅嗎

哺乳期慎吃酸性食物

在哺乳期，女性的飲食選擇對自身健康和乳汁分泌有著重要影響。需要特別注意的是，哺乳期最好不要吃酸性食物。一方面，酸性食物不利于催乳，可能會影響乳汁的正常分泌量，無法滿足寶寶的需求。另一方面，食用酸性食物還容易導致岔奶情況的發生。而且，吃酸的會加重胃酸，不利于腸胃的消化功能，影響母體的身體健康。

結論：哺乳期女性應謹慎食用酸性食物，以保障自身健康和正常的乳汁分泌。